Od dłuższego czasu lekarze i naukowcy zastanawiali się nad wpływem psychiki na rozwój i postęp poszczególnych chorób. Dodatnią korelację wykazano m.in. w przypadku chorób serca. W jaki sposób

Codzienna rutyna określa nasze życie, na podstawie codziennych czynności można określić czy dana osoba jest pracowita, rozrywkowa, interesująca, a także podejrzewać jaki jest jej stan zdrowia. Jeśli zależy

Dieta śródziemnomorska jest jedną z najbardziej optymalnych i zdrowych diet na całym świecie. Ten rodzaj diety jest charakterystyczny dla mieszkańców takich krajów,

Powszechnie wiadomo, że to co spożywamy znacząco wpływa na nasze zdrowie. Wielu osobom zależy na tym, żeby stosować się do najważniejszych zaleceń lekarskich. Do nich zaliczają się także zalecenia dietetyczne.

Pomimo wielu badań naukowych, a także ogólnodostępnej wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia, bardzo mało osób ćwiczy regularnie. Stanowi to problem nie tylko dla naszego wyglądu, samopoczucia,